在開始跑步之前，我做了一系列的拉伸動作，以確保自己的身體能夠充分預熱，避免在跑步過程中出現抽筋等意外狀況。

當熱身活動結束后，我調整好了呼吸和節奏，然后便在小區里慢跑起來。

然而，僅僅跑完一公里之后，我就明顯感覺到體力有些不支了。

畢竟在此之前，我一首將大部分時間都投入到緊張的學習之中，很少有機會去參加體育鍛煉。

盡管如此，我仍然咬緊牙關，告訴自己一定要堅持